As regras de aposentadoria do INSS seguem sendo ajustadas em 2026 por causa da Reforma da Previdência de 2019, principalmente para quem já contribuía antes da mudança.
A aposentadoria por idade, regra geral, exige:
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62 anos de idade e 15 anos de contribuição para mulheres;
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65 anos de idade e 15 anos de contribuição para homens.
Para quem já estava no mercado de trabalho antes da reforma, seguem válidas as regras de transição. Uma delas é a regra dos pontos, que soma idade e tempo de contribuição. Em 2026, são exigidos 93 pontos para mulheres e 103 para homens, além do tempo mínimo de contribuição (30 anos para mulheres e 35 para homens).
Outra opção é a idade mínima progressiva, que em 2026 exige 59 anos para mulheres e 64 anos para homens, também com 30 e 35 anos de contribuição, respectivamente.
Há ainda as regras do pedágio de 50%, para quem estava a até dois anos de se aposentar em 2019, e do pedágio de 100%, que exige o dobro do tempo que faltava à época da reforma, além de idade mínima.
A recomendação do INSS é que o segurado utilize o simulador do Meu INSS, no site ou aplicativo, para verificar qual regra é mais vantajosa e quando poderá solicitar o benefício.
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